Camera:Leitz minolta CL   Lens:Rokkor 40mm     Film:Kodak colorplus400

写真は去年台湾に行ったとき連れっててもらった朝ごはんが美味しいローカルなお店ｗ良い朝だったな～

さて、今僕がアシスタントパーソナリティを務めるラジオ番組「大人げない大人たち」（RKKラジオ月曜19：00オンエア）でダイエット企画が始まっちゃいまして、やるからには結果でリスナーさん達を驚かせてやろうと思い、現在ダイエット中のYOSSYです。あ、YOSSYは僕の事ね。

ダイエットといっても過度な食事制限はリバウンドに繋がるので、僕が実行するダイエットは食事時間の改善のみです。内容はシンプル15時以降食べない、以上です。となると必然的に朝ごはんをしっかり食べる事になるのですが、やってるとこれはとても楽しい。朝の時間が好きな僕としてはかなり充実します。

阿蘇の夜は特に面白くなくて、特に僕が住んでる森の中には何もないので21時過ぎまで服作りして、支度して23時に寝る。これがベストです。以前はこの2時間で晩御飯を食べていたのですが、食べて寝る生活はあまり褒められた物ではない事は理解していましたので、その時間に晩御飯を食べないのはとても理に適っていると思います。空腹で寝ると朝起きた時とても身体が軽く良い事だらけなのです。、、、っと言い聞かせている部分も若干ありますが、僕の場合仕事との兼ね合いを考えると晩御飯食べないと夜の時間がゆったりとれるのは事実です。

過去の経験から10kgは軽く落ちると思いますが、番組企画とは関係なく理想は20㎏減です。これは結構キツイ。なのでベクトルを「痩せる為」ではなく「食生活の改善」　に向けてこの先の人生を巻き込んだ巨大プロジェクトにした方が良さそうです。

っとまぁただのダイエットを大げさに表現してみました。

経過報告はラジオ内でする予定なので良かったら皆様ラジオ聴いてね。僕は月の第3第4週の出演です。

ほなっ