Camera:Leitz minolta CL   Lens:Rokkor 40mm     Film:Kodak collorplus400

写真は熊本空港の滑走路。空港って良いよね。

写真とは関係ありませんが、ここ二ヶ月ダイエットをしています。ラジオでYOSSYダイエット企画が始まっちゃいましたので嘘抜きでやってます。

僕は自分のライフスタイルと過去の実績から夕食を摂らないというスタイルのダイエットをしています。最初こそきついですが習慣化すれば結構楽でしてメリットも多いのでちょっと説明しますね（以前にも書いてたらごめんね）

やはり運動以外で空腹を避けたダイエットはありえないという結論なのですが、昼食（12時台）以降は食事を摂らない。これじつは睡眠にも良い気がしていて、事実寝起きの時、身体がかるくてとても良いです。あくまでも個人的感覚に基づいてますのであしからずｗ

そして僕は寝る前まで服作りをしてます。夜ごはんタイムがあるとどうしてもその時間までに終わらせようと段取りしてしまう。流石に夜ごはん食って一息ついた後にまた服作りが出来る程僕はタフではない。夕食を摂らなければ時間に余裕が出来、ゆったりと仕事が出来る。

ついでにもう一つ、非常に経済的です。やはり夕食をメインに食費というのは形成されていると思います。これが無くなると冷蔵庫開ける機会がかなり減り、つまりは財布を開ける機会も減るという事になる。夕方にマーケットに寄らない訳ですからね。

確かに夕食の時間は楽しいしなくなると寂しい気持ちはある。しかしメリットもこれだけあるので僕にとっては合っていると思う。

ところが残念な事に2か月夕食を摂らずで落ちた体重はたったの４kgでした。。。これは僕の年齢的な事なのか？朝と昼食に問題があるのか、こんなに落ちるの時間かかるとは。

まあそれでもやりますので時間かかりそうですが確実に痩せはします。

現在95kg→91kg